zzZZZ zzzZZ Hilfe mein Freund schnarcht !

**Katrin** · 14.11.2012, 11:02

Kennt ihr Mittel, die gegen Schnarchen helfen? Hat jemand Erfahrungen mit "antisnor" einem Ring für den kleinen Finger, der durch Akkupressur das Schnarchen unterbinden soll? Reizstrom und Vibration finde ich nicht so gut, da ich schließlich auch durchschlafen möchte.

Danke für Eure Hilfe!

**ina-luisa** · 15.11.2012, 15:25

Wichtig ist, dass man feststellt woher das schnarchen kommt! Es gibt unterschiedliche Faktoren, die schnarchen auslösen und somit unterschiedliche Therapien.

**Katrin** · 15.11.2012, 16:21

naja.. etwas Übergewicht, Rückenlage, flatterndes Gaumensegel

**Vicky78** · 17.02.2013, 19:41

Wirkliche Tipps kenn ich da leider auch nicht. Frag mal in der Apotheke, aber ich weiß, dass es echt nerven kann.

**Bibie** · 06.04.2013, 12:25

die Schnarcherschiene!!! wird vom Zahnarzt gemacht! Ist eine Schiene die er über nacht nimmt und kein schnarchen mehr! muss er aber selber zahlen!!!

**Lilly81** · 13.04.2013, 20:04

Von der Schiene habe ich auch mal gehört. Hoffe dein Mann sieht ein, dass was getan werden muss. Die meisten glauben ja immer sie schnarchen nicht

**Carina90** · 14.04.2013, 17:01

Ich kenne das Problem

Wir sind zum HNO-Arzt gegangen, der hatte einige Tipps:
Ein paar Stunden vorm Schlafengehen nichts mehr essen, kein Alkohol und nicht rauchen...dafür aber z. B. Sport machen.
Mit Matraze und Kissen experimentieren, also z. B. die Härte verstellen, festeres / weicheres Kissen ausprobieren usw.
Auch die Zimmertemperatur kann wohl eine Rolle spielen
Ansonsten einfach mal untersuchen lassen...bei meinem Freund ist es etwas besser geworden, es läuft aber wohl doch auf einen Eingriff an der Nasenscheidewand und / oder am Gaumensegel raus