Kalorienzähl App

[fayechen]

Hallöchen,

wir sind ja in einem modernen Zeitalter deshalb hab ich mir gestern eine App für mein Smartphone runtergeladen. Die App berechnet den Grundumsatz, man kann eingeben, was man an dem Tag alles gemacht hat (Spazieren, Joggen, Gymnastik..viele verschiedene Dachen), so dass sich der Umsatz je nachdem verändert. Zusätzlich kann man alle möglichen Produkte eingeben (oder einfach den Barcode scannen) und eingeben, wieviel man davon gegessen hat!

Alles super einfach und ich finde es total interessant, mal schwarz auf weiß zu sehen, was ich am Tag alles esse und auch zu sehen, wo eigentlich die Kalorienfallen stecken. Ein einfaches Brötchen mit Butter+ Salami + Schinken schlägt mit 600 kcal ganz schön ein, hätte ich nicht gedacht

Findet ihr es sinnvoll Kalorien zu zählen? Oder achtet ihr einfach nur darauf gesund zu essen, kein Fastfood und so?

[Julia81]

genau, ich zähle nicht, aber achte generell einfach drauf, und wenn es mir gerade in den sinn kommt und es mich einfach interessiert, gucke ich schonmal nach, wieviel kalorien mir da gerade schmecken, aber das ist eher selten

[das_lischen]

Ich zähle eigentlich auch nicht sondern achte eher einfach darauf, was ich esse. Allerdings hab ich auch so eine App, einfach um bestimmte Lebensmittel "zu hinterfragen" (besonders Kaloienfallen wie z.B. ein Frappoccino etc. zwischendurch, den man ja eignetlich gar nicht als Mahlzeit wahrnimmt)...

[dine]

hey!
ich hab das app auch auf meinem handy und bin total begeistert.
es spornt mich an, mehr sport zu machen, wenn ich beim essen mal über die stränge schlage.
und dadurch, dass ich alles eingebe, was ich esse, überlege ich bewusster, ob ich mir jetzt ein stück schokolade hole oder nicht
also ich finds toll und kann es nur weiterempfehlen. hab schon 5 kg abgenommen damit
einen versuch ist es definitiv wert.
lg dine

[Binidora]

was genau ist das für eine App? Ich würde gerne mal den Link dazu haben, Dine hört sich nämlich sehr interessant an!

[skinnycupcake]

Ich habe auch so ein App, nennt sich schlicht "Kalorienzähler". Nach einer Weile der Benutzung entwickelt man aber auch ein ganz gutes Gefühl dafür, wie Nahrungsmittel zusammengesetzt sind, und für die Mengen - 100kcal sind nicht gleich 100kcal, z.B. bei Käse vs. Brokkoli.

[dine]

meine app nennt sich ''shape up''
hoffen, du findest auch gefallen daran

[Lilly81]

Interessant, werde ich mir auch mal runterladen.