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Eintr├Ąge mit dem Schlagwort ┬╗Sport┬ź

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Sexy-Bauch-Blog - 22. Jan 2015

M├╝de – das Wochenende ruft

Heute war ich schon w├Ąhrend der Arbeit echt m├╝de.. Zuhause dann hatte ich echt ‘null Bock’ auf Sport! Kurz bevor ich auf dem Sofa versumpft bin habe ich mich daran erinnert, dass ich seit knapp 3 Wochen fast ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 20. Jan 2015

Feedback….

Fisch
Fisch

Hallo ihr Lieben! Am Ende meiner 2. Woche melde ich mich auch mal wieder. Was sich alles bei mir so getan hat? Ich merke, dass meine Ausdauer sich um einiges verbessert hat und sich meine Haut auch schon straffer anf├╝... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 19. Jan 2015

Tomorrow’s another day!

Hallo meine Lieben! Durch meine zahlreichen gescheiterten Versuche immer wieder fitter zu werden, habe ich ja schon fix mit einem R├╝ckschlag gerechnet und jetzt ist es passiert! Nachdem ich am Samstag Vormittag noch brav meine Wochenend-Fitnessaktivit├Ąt mit ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 17. Jan 2015

Mein 2 Wochen Fazit

2weeksfazit
2weeksfazit

Hello gals! 2 Wochen vorbei, diesmal kam es mir wie ne Ewigkeit vor! Ich schreibe euch ├╝ber meine Erfolge, Misserfolge und Anpassungen und Empfehlungen. 1. Erfolge 2,2 kg weniger 7 cm Bauch ┬á weniger 1,7 % Fett ┬á weniger 1,6% ┬á Muskeln mehr Im Sport schaffe ich die ├ťbungen ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 17. Jan 2015

Ladys it’s time to work!!!

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Eine Stunde Zumba und mein Kopf sieht schlimmer aus als eine reife Tomate

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Sexy-Bauch-Blog - 16. Jan 2015

Wochenende!!!:)

Hallo M├Ądels, endlich ist Wochenende. Ich hab solchen Muskelkater – aber bin stolz drauf. Wie geht’s euch?:) Am Wochenende geht’s f├╝r mich nach Wittemburg in die Skihalle. F├╝r richtigeN Winterurlaub ist keine Zeit, deshalb ein Kurzausflug

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Sexy-Bauch-Blog - 16. Jan 2015

Update

Guten Morgen, ich bin immer noch dabei, mich von dem anstrengenden BBP-Kurs am Mittwoch zu erholen:-( das linke Bein hat┬┤s irgendwie erwischt dabei…. Heute morgen war ich somit anstatt auf dem Laufband 45 Minuten auf dem Crosstrainer und ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 15. Jan 2015

Die ersten Eindr├╝cke

Hallo Ich mache auch bei dem Projekt Sexy Bauch 2015 mit. Und ich muss echt sagen, dass es anstrengender ist als gedacht. Die ersten paar Tage waren noch v├Âllig in Ordnung, dann setzte der Muskelkater ein und jede ├ťbung ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 14. Jan 2015

Endlich zur├╝ck

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Heute ist schon Tag 10 des Projekts. In den letzten Tagen war ich London unterwegs und es war wirklich hart sich weiterhin gesund zu ern├Ąhren. Bei ‘Pret A Manger’, den es an so ziemlich jeder Stra├čenecke gab, gab ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 14. Jan 2015

Ich und meine Welt ÔÖí


Hallo ihr Lieben! Ôś║´ŞĆ Ersteinmal m├Âchte ich mich kurz vorstellen.┬áIch hei├če Evelyn, bin 17 Jahre alt und komme aus Graz. Ich liebe Sport! Meine Leidenschaft ist das Boxen und Thaiboxen und ich m├Âchte dieses Jahr auch das ... mehr

Rezept des Tages
Lachs-Avocado-Salat mit Chili
Lachs-Avocado-Salat mit Chili
In der Salatsch├╝ssel tobt das Chaos: Gut so, denn das sorgt f├╝r Abwech ... mehr