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Eintr├Ąge mit dem Schlagwort ┬╗Motivation┬ź

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Sexy an den Strand - 21. Apr 2014

Gesunde Ostertage

KatzebeimWorkout
KatzebeimWorkout

Hallo mal wieder! ├ťber Ostern gab es Brunch und gro├čes Fr├╝hst├╝ck, das machte nichts, denn meinen Sport habe ich trotzdem gut durchgehalten und gerade bei dem Wetter war das toll :)┬á Sport: Die letzten Tage habe ich ... mehr

Sexy an den Strand - 12. Apr 2014

Update

Salat
Salat

Nur ein kurzer Stand der Dinge-Post: Ich habe lange geschlafen und daher sehr sp├Ąt gefr├╝hst├╝ckt, daher gab es danach nur noch eine Mahlzeit und dazwischen einen Cappuccino. Sport: 2 1/2 Std. Spazieren gehen, 30 Min. Fahrrad fahren Fr├╝hst├╝... mehr

Sexy an den Strand - 29. Mrz 2014

Schlechtes Wetter – wir lassen uns die Laune nicht vermiesen

Moin Ladies,puh hier ist aber heute saum├Ą├čig schlechtes Wetter, aber ich werde ja eh den meisten Tag vor dem Computer hocken und schreiben, schreiben, schreiben… Grund genug mit nem richtig leckeren Fr├╝hst├╝ck zu starten <3 ... mehr

Sexy an den Strand - 19. Mrz 2014

Neue Klamotten, neue Motivation

CIMG8285
CIMG8285

Sch├Ânen guten Abend Mittwochs ist immer mein Sportfreier….obwohl ich auch ├╝berlegt hatte ihn heut mal sausen zu lassen und Zumba zu machen. Aaaaaber…das Sofa war bequemer und Pause muss ja auch sein. Daf├╝r gabs aber ... mehr

Sexy an den Strand - 17. Mrz 2014

Montag…

Wochenendmittagessen
Wochenendmittagessen

…wirkt immer wie ein Tag f├╝r Vors├Ątze, Ziele setzen. Neue Woche, neues Gl├╝ck. Nat├╝rlich soll man jeden Tag aufs Neue mit Elan dabei sein und nach einem schlechten folgt ein guter, doch den Montag assoziieren ... mehr

Sexy an den Strand - 12. Mrz 2014

Projekt Bauchkontrolle – Gewicht halten mit mehr Freiheiten

Die 8 Wochen Projekt Sexy Bauch sind vorbei. Die Fotos sehen alle echt klasse aus und wir haben viel erreicht. Ich habe aus dem Freundeskreis auch viel Lob und positives Feedback bekommen, da m├Âchte ich nat├╝rlich nicht wieder ... mehr

Sexy an den Strand - 11. Mrz 2014

Great things never came from comfort zones.

Der Fr├╝hling ist da und gibt noch einmal ganz neuen Auftrieb f├╝r die Vors├Ątze. Das Sexy-Bauch-Projekt war bei uns allen ein voller Erfolg und jetzt hei├čt es Z├Ąhne zusammenbei├čen und unserem K├Ârper ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 02. Mrz 2014

Die Zeit ist um, aber es ist nicht vorbei

Gerade eben habe ich mein Nachher-Foto hochgeladen. Ein Freund mit einer guten Kamera hat wirklich einige super Fotos geschossen. Dabei haben wir uns auch noch mal die Vorher-Fotos angeschaut. Ich war richtig schockiert, wie ich Anfang des Jahres ausgesehen ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 16. Feb 2014

Schneller als gedacht, aber nicht schnell genug.

Seid gegr├╝├čt! Ich hatte bereits erw├Ąhnt, dass ich meinem Plan voraus bin und jetzt schon fast ein Kilo weniger wiege, als ich vorher geplant hatte. Das ist nat├╝rlich super und sehr motivierend. Allerdings geht die Challenge ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 16. Feb 2014

Halbmarathonpl├Ąne

DSC_1184
DSC_1184

Hey ihr Lieben, endlich endlich kann ich meinen Kopf wieder gut bewegen und die Schmerzen halten sich auch in Grenzen, daher werde ich nachher meine erste Trainingseinheit nach einer Woche (oh je.. schlechtes Gewissen ohne Ende) in Angriff nehmen. ... mehr