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Heute wurde mein Blog eröffnet und hier ist nun mein erster Post: Erstmal hallo liebe Women’s Health Leserinnen! Ich würde euch gerne erstmal ein bisschen von mir erzählen, damit Ihr überhaupt etwas über den Blogger ... mehr

Nach 8 Wochen schaue ich heute in den Spiegel und sehe zwars kein Sixpack, aber einen schönen flachen Bauch. Ich bin sehr stolz auf mich, denn trotz Vollzeitjob, 2 Kindergarten- Kindern, Mann und Haushalt, habe ich mich zu 95% an den ... mehr

Unglaublich aber war, für einige von euch sind die 8 Wochen des Projektes heute schon zu Ende – für mich gehen sie mit der Deadline am Sonntag zu Ende und ich bin wirklich stolz auf mich, dass ich es ... mehr

Hallo Mädels, so für mich sind es noch 5 Tage…einige von euch sind ja bereits am Freitag “fertig” mit ihren 8 Wochenprogramm, aber da ich wenige Tage später eingestiegen bin, habe ich noch bis Sonntag um eine ... mehr

Gestern habe ich – wie geplant – mich meinem 45 min Bauch-Beine-Po Videotraining gewidmet und ich erinnere mich noch gut, wie ich letztes Jahr im Sommer schon nach 30 min das Ende herbei gesehnt habe – doch dies mal ging alles ganz einfach und ... mehr

Heute morgen habe ich mich endlich wieder fit genug gefühlt um eine gemütliche Laufrunde im winterlichen Wien zu wagen. Es war traumhaft schön! Es ist zwar im Moment etwas nebelig in der Stadt aber die weiß... mehr

…dann kommt der Spaß. Oder wie geht es euch und den Muskelkater? Bei mir ist er diese Woche fast weg…selbst nach dem für mich persönlich am härtesten Training am Dienstag (Ausdauer), habe ich fast keinen ... mehr

…kann mich mal! Dieser Satz steht genau über meinem Bett, denn ich schlafe sehr gern und am liebsten morgens aus. Naja mit kleineren Kindern geht das bei uns sowieso fast nie, aber als Morgenmuffelchen liege ich auch gerne noch ... mehr

Ja, so war das die letzten Tage. Leider war meine Alltag die letzten Tage dermaßen stressig, will da gar net näher drauf eingehen, dass ich nicht zum Training kam. Aber heute bin ich wieder durchgestartet und nehme ... mehr

Mal ganz ehrlich Leute. Ich bin eigentlich mit meinem Körper recht zufrieden. Okay, hier und da kann man noch etwas ändern, aber die Grundproportionen stimmen und ich habe kein massives Übergewicht. Der Blick auf die Waage ist fü... mehr