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Eintr√§ge mit dem Schlagwort ¬ĽFitness¬ę

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Sexy-Bauch-Blog - 07. Feb 2015

Breathing again!

Hallo meine Lieben! Nach einigen -mehr als anstrengenden- Tagen ist mein Uni-Lernstress-Marathon nun endlich vorbei und ich kann mich wieder zu 100% auf das Projekt und mein Ziel konzentrieren. Bereits 10 cm Bauchumfang sind weg und ich hoff ich schaff noch ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 25. Jan 2015

Beast-Mode!

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Hallo meine Lieben! Sitz grad im Zug nach Hause, weil ich bei meinen Eltern zu Besuch war und hab’ mir gedacht, die Zeit k√∂nnt ich nutzen f√ľr einen kleinen Blog-Eintrag! War gestern mit meinem Papa im Fitnessstudio ... mehr

Allgemein - 21. Jan 2015

Save my Day

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Hi ihr Lieben, heute war ich nach dem Fr√ľhst√ľck beim Energy Cycling, echt anstrengend… Da ich sehr dabei ins Schwitzen kam,¬† gab es danach einen Chlorella-Riegel (von Dr. Ritter) um die verlorenen Mineralien und Vitamine wieder aufzunehmen. ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 20. Jan 2015

Food

Dinner
Dinner

So ich m√∂chte mal etwas zu meinem Lieblingsgem√ľse sagen: die Zucchini. Seit ich mir w√§hrend einer veganen Challenge einen Gem√ľse-Spagghetti-Schneider zugelegt habe, bin ich ganz vernarrt in Zucchini-Nudeln. Sie sind nicht nur gesund und seeehr ... mehr

Allgemein - 15. Jan 2015

Tipps und Tricks

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Guten Abend! heute mal ein paar Erfahrungen von mir sowie Tipps und Tricks f√ľr euch 1. Fr√ľhst√ľck! F√ľr mich ist das die wichtigste Mahlzeit, weil ich sonst fr√ľhs nicht in die G√§nge komme. Bei ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 15. Jan 2015

Die ersten Eindr√ľcke

Hallo Ich mache auch bei dem Projekt Sexy Bauch 2015 mit. Und ich muss echt sagen, dass es anstrengender ist als gedacht. Die ersten paar Tage waren noch völlig in Ordnung, dann setzte der Muskelkater ein und jede Übung ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 15. Jan 2015

Tag 11 – Projekt-Sexy-Bauch

Heute wollte ich eigtl einen Ruhetag einlegen. Aber da ich gestern Abend bei der Comedy- Veranstaltung wieder nicht “Ja” zu Wasser, sonder zur Cola gesagt habe, werde ich heute doch noch etwas tun. Da es bei uns durchgehend regnet, ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 15. Jan 2015

Update & Skinny Detox Tea

Skinny Detox Tea
Skinny Detox Tea

Mir ist aufgefallen, dass ich mich schon nach den 1,5 Wochen besser f√ľhle. Die Ern√§hrungsumstellung tut richtig gut. Vorher habe ich das Fr√ľhst√ľck meistens ausfallen lassen. Wenn √ľberhaupt gab es einen Latte Macchiatto to go. Jetzt ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 14. Jan 2015

Endlich zur√ľck

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Heute ist schon Tag 10 des Projekts. In den letzten Tagen war ich London unterwegs und es war wirklich hart sich weiterhin gesund zu ern√§hren. Bei ‘Pret A Manger’, den es an so ziemlich jeder Stra√üenecke gab, gab ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 13. Jan 2015

Endlich kann es mit dem Bloggen losgehen!!!

Hallo ihr lieben und fleißigen Mädels! Leider hat es etwas länger gedauert, bis ich meine Zugangsdaten zum bloggen bekommen habe. Das heißt aber nicht, dass ich nicht schon mit meinem Fitnessprogramm angefangen habe. Mit dem ... mehr

Rezept des Tages
Bunter LOGI-Salat mit Putenbrust
Bunter LOGI-Salat mit Putenbrust
Ohne viel Aufwand können Sie einen Salat nach LOGI zubereiten, der lec ... mehr