Heute habe ich mich für die nächsten Tage der Detox-Kur eingedeckt! Ich habe noch nie so lange beim Einkaufen gebraucht, also wurde angeguckt, damit nicht doch noch irgendwelche Konservierungsstoffe drin sind. Auf dem Plan steht: Fruchtsmoothie Bananenquark ... mehr

Kopfschmerzen, Nase zu, Augen tränen und niesen muss ich auch ständig… So macht der Sport leider keine Spaß, vor allem jetzt, wo ich natürlich das schöne Wetter nutzen und in der Natur laufen gehen will. ... mehr

Hallo zusammen Ein Sport- und Ernährungsblog um endlich Erfolg zu haben!! Wer bin ich? Ich bin (noch) 22 Jahre alt, komme aus Bremen und mache eine Ausbildung zur Mediengestalterin. In meinem Bürojob, den ich seit Sommer 2011 ausübe, ... mehr

Heute lerne ich vermutlich einige Mitstreiter in Sachen Triathlon kennen. Denn heute findet ab 18 Uhr ein Neo-Testschwimmen im Stadionbad statt. Vorher ziehe ich meine Bahnen und hoffe, dass nicht auch alle anderen Testschwimmer auf genau diese Idee kommen, sonst ... mehr

Hallo Leute, mein Name ist Steph . Ich bin 24 Jahre alt, Studentin der Germanistik und Kulturwissenschaft und komme aus Karlsruhe. Ich bin 1.60m groß und wiege derzeit 54 Kilo. Vor ca. 4 Jahren habe ich angefangen zu joggen, wobei es mich zu ... mehr

…und dann haben wir 8 Wochen durchgehalten Nach dem ich vorletzte Woche gesündigt hatte, zeigte die Waage natürlich auch einen negativen Trend bzgl. der Körperfettbilanz, aber nach dem ich jetzt 1 Woche mich konsequent an die Ernährung ... mehr

Die Rezepte auf Women’s Health gefallen mir großteils ganz gut. Mein einziges Problem dabei: Ich esse nur sehr selten Fleisch. Mir schmeckt es zwar prinzipiell, aber beim Gedanken daran wie es “produziert” wird, mag ich es einfach ... mehr

Zum Glück ist heute Freitag! Und das Wochenende steht direkt vor der Tür und damit geht sogar schon die 3. Sportwoche bald zu Ende. Bei mir war es diese Woche sehr stressig, da ich sehr viel zu tun ... mehr

…dann kommt der Spaß. Oder wie geht es euch und den Muskelkater? Bei mir ist er diese Woche fast weg…selbst nach dem für mich persönlich am härtesten Training am Dienstag (Ausdauer), habe ich fast keinen ... mehr

Ja, so war das die letzten Tage. Leider war meine Alltag die letzten Tage dermaßen stressig, will da gar net näher drauf eingehen, dass ich nicht zum Training kam. Aber heute bin ich wieder durchgestartet und nehme ... mehr