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Einträge mit dem Schlagwort »Ernährung«

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Sexy an den Strand - 29. Mrz 2014

Schlechtes Wetter – wir lassen uns die Laune nicht vermiesen

Moin Ladies,puh hier ist aber heute saumäßig schlechtes Wetter, aber ich werde ja eh den meisten Tag vor dem Computer hocken und schreiben, schreiben, schreiben… Grund genug mit nem richtig leckeren Frühstück zu starten <3 ... mehr

Sexy an den Strand - 23. Mrz 2014

Frühstück

Erdbeershake mit Minze
Strawberry-Shake with Mint

Hier sind die Bilder von den Women’s Health Frühstücksvorschlägen, die ich ausprobiert habe: Anastasia  

mehr

Sexy an den Strand - 23. Mrz 2014

Ein Herz für die LunchBox

LunchBox3
LunchBox3

Heute zum Thema Ernährung… Zu meiner Ernährung gibt es zu sagen: Zunächst einmal, ich zähle keine Kalorien. Ich esse drei Mahlzeiten am Tag, morgens gönne ich mir auch mal was Süßes (z.B. ... mehr

Sexy an den Strand - 23. Mrz 2014

Frischer Start in den Sonntag

Frischer Obstsalat - dazu gabs Hüttenkäse und ordentlich Zimt

Hallo ihr Lieben!  Es ist einfach wunderbares Wetter und ich wurde heute von der Sonne auf meinem Gesicht geweckt, besser kann der Tag doch nicht starten Ich hoffe euch erging es ähnlich und ihr konntet die Sonne genießen! ... mehr

Sexy an den Strand - 16. Mrz 2014

Cheat Meal

Croissant
Croissant

Bei mir wird es einmal in der Woche ein ‘Cheat Meal’. Das bedeutet ich kann mir irgentetwas aussuchen, das ich normalerweise nicht esse ohne eine schlechtes Gewissen zu haben. Das Wichtige dabei ist, es zu genießen, jedoch aufzuhö... mehr

Sexy an den Strand - 13. Mrz 2014

Fix und Foxi

Training 1
Training 1

Hey zusammen…. kennt ihr das wenn man mal einfach fix und foxi ist nach nem langen anstrengenden Arbeitstag und nach einer mega Runde Sport? Bei mir ist es heute so. Könnt noch beim Schreiben einschlafen So war meine ... mehr

Sexy an den Strand - 12. Mrz 2014

Voller Terminkalender

DSCI0598
DSCI0598

Guten Abend! Heute war mehr oder weniger freiwillig Ruhetag. Montag Ballett und gestern Training, heute Ruhetag, da ich eh keine Zeit hatte und morgen früh habe ich später Schule, heißt Frühsport und Schulsport und auch ... mehr

Sexy an den Strand - 11. Mrz 2014

Start: Bauchkontrolle

DSCI0605
DSCI0605

Hallo alle miteinander, ich bin Mareike, 17 Jahre alt (bald 18) und ich komme aus Norddeutschland. Bei dem Projekt Sexy Bauch war ich keine Bloggerin..und habe auch kein Vorher-Nachher-Bild abgeschickt. Ich habe aber trotzdem mit an meinem Körper gearbeitet. ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 02. Mrz 2014

Die Zeit ist um, aber es ist nicht vorbei

Gerade eben habe ich mein Nachher-Foto hochgeladen. Ein Freund mit einer guten Kamera hat wirklich einige super Fotos geschossen. Dabei haben wir uns auch noch mal die Vorher-Fotos angeschaut. Ich war richtig schockiert, wie ich Anfang des Jahres ausgesehen ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 17. Feb 2014

Plateau – Gas geben!

Ich vermute, dass ich wieder in Plateau erreicht habe. Meine Ernährung und das Training überwache ich wirklich genau, ich esse also nicht mehr als vorher. Vor einigen Wochen hatte ich schon mal ein Plateau, da hielt sich mein ... mehr