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Sie alle haben ein Ziel: Endlich einen flachen, durchtrainierten Bauch haben! Hier berichten die Teilnehmerinnen von Projekt Sexy Bauch über ihr 8-wöchiges Trainingsprogramm, erzählen von Höhen und Tiefen und dem täglichen Kampf mit dem inneren Schweinehund.

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Mein Abnehm-Blog - 03. Jul 2014

Start, 03.07.2014

Pre-Workout
Pre-Workout

  So. Das bin ich. Heute ging es los. Und jetzt ab zum Zumba

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Allgemein - 03. Jul 2014

6-Wochen-Plan

Die nächsten 6 Wochen werden meine Disziplin definitiv auf die Probe stellen! Ich folge einem strikten Ernährungs- und Trainingsplan, den ich mithilfe von womenshealth.de zusammengestellt habe. Ich habe relativ kurzfristig vor dem Sommerurlaub beschlossen, mich noch einmal ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 07. Mrz 2014

Nahtloser Ãœbergang

Ich grüß euch ganz herzlich! Bedauerlicher Weise habe ich mich dazu entschlossen kein Nachherfoto einzusenden, weil ich mit meiner erbrachten Leistung nicht zufrieden bin. Ich hab während der Mexikoreise täglich Sport getrieben und mich bemüht auf ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 05. Mrz 2014

http://youtu.be/39f53BBu4Ns

T5
T5

Sexy-Bauch-Blog - 04. Mrz 2014

http://youtu.be/I85oBO76ASA

T4
T4

http://youtu.be/I85oBO76ASAhttp://youtu.be/I85oBO76ASA

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Sexy-Bauch-Blog - 03. Mrz 2014

Mein Fazit

Collage Alles
Collage Alles

So, hier kommt mein Fazit zum Projekt Sexy-Bauch. Jetzt sind die 8 Wochen rum. Ich hab mein Nachherbild am Freitag schon hochgeladen, nachdem ich Donnerstagnacht noch zufälligerweise gesehen habe, dass es bis Sonntag hochgeladen werden sollte. Da ich von ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 03. Mrz 2014

http://youtu.be/v_-X1m_eTqs

L1-T3
L1-T3

Sexy-Bauch-Blog - 03. Mrz 2014

http://youtu.be/ik8AotSFyqM

L1-T2
L1-T2

Sexy-Bauch-Blog - 02. Mrz 2014

Die Zeit ist um, aber es ist nicht vorbei

Gerade eben habe ich mein Nachher-Foto hochgeladen. Ein Freund mit einer guten Kamera hat wirklich einige super Fotos geschossen. Dabei haben wir uns auch noch mal die Vorher-Fotos angeschaut. Ich war richtig schockiert, wie ich Anfang des Jahres ausgesehen ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 01. Mrz 2014

Vorher-Nacher

Foto(15)
Foto(15)

Es ist vollbracht…..und es hat richtig Spass gemacht….Nie hätte ich gedacht das ich als dreifach Mama auf natürliche Weise so nen staffen Bauch bekommen würde!!!!

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