Women's Health » Archiv

Mein Abnehm-Blog - 19. Jan 2015

- 2 Kilo in 2 Wochen

5.1. und 15.1.
5.1. und 15.1.

Halli Hallo! Heute gibt’s ein kleines Resume meiner ersten 2 Wochen!! Wie schon gesagt l√§uft es mit der Ern√§hrung sehr gut! Der Sport…. naja k√∂nnte etwas konsequenter durchgezogen werden, aber ich gebe mein Bestes! Erfolge kann ... mehr

Allgemein - 13. Jan 2015

Es geht los!

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Hallo ihr Lieben! genau wie ihr habe ich mich letzte Woche angemeldet f√ľr das Projekt Sexy Bauch 2015. Kurz zu mir: ich hei√üe Sabrina, bin 19 Jahre alt und mache ein duales Studium f√ľr Maschinenbau. Mein Ziel hier ... mehr

Sexy an den Strand - 03. Jul 2014

Start, 03.07.2014

Pre-Workout
Pre-Workout

  So. Das bin ich. Heute ging es los. Und jetzt ab zum Zumba

mehr

Sexy an den Strand - 03. Jul 2014

6-Wochen-Plan

Die nächsten 6 Wochen werden meine Disziplin definitiv auf die Probe stellen! Ich folge einem strikten Ernährungs- und Trainingsplan, den ich mithilfe von womenshealth.de zusammengestellt habe. Ich habe relativ kurzfristig vor dem Sommerurlaub beschlossen, mich noch einmal ... mehr

Sexy an den Strand - 24. Apr 2014

#Ostern#Geburtstag#Tante#Brunch#Sport

Halli Hallo Mädels, nach längerer Abstinenz bin ich nun endlich wieder an Bord! Irgendwie waren die letzten Wochen ganz schön anstrengend und ereignisreich Рaber im positiven Sinne. Ich hatte Geburtstag, bin Tante geworden und dann war ... mehr

Sexy an den Strand - 21. Apr 2014

Gesunde Ostertage

KatzebeimWorkout
KatzebeimWorkout

Hallo mal wieder! √úber Ostern gab es Brunch und gro√ües Fr√ľhst√ľck, das machte nichts, denn meinen Sport habe ich trotzdem gut durchgehalten und gerade bei dem Wetter war das toll :)¬† Sport: Die letzten Tage habe ich ... mehr

Sexy an den Strand - 14. Apr 2014

Der Versuchung widerstehen..

Pancakes
Pancakes

Ich bin es schon wieder, wiedermal nur eine kurze Zusammenfassung, die Zeit ist knapp: Sport: gute 30 Min. Workout bestehend aus Seilspringen, Fat Blasting Curcuit, Crunches und weiteren √úbungen, deren Namen ich ehrlich gesagt nicht unbedingt wei√ü Fr√ľhst√ľck: ... mehr

Sexy an den Strand - 12. Apr 2014

Update

Salat
Salat

Nur ein kurzer Stand der Dinge-Post: Ich habe lange geschlafen und daher sehr sp√§t gefr√ľhst√ľckt, daher gab es danach nur noch eine Mahlzeit und dazwischen einen Cappuccino. Sport: 2 1/2 Std. Spazieren gehen, 30 Min. Fahrrad fahren Fr√ľhst√ľ... mehr

Sexy an den Strand - 11. Apr 2014

Noch schnell, bevor es Schlafen geht

Roter Teller
Roter Teller

So, hier bin ich wieder. Der Grund, warum ich jetzt erst wieder schreibe ist folgender: Erst jetzt bin ich wieder der Meinung, ich kontrolliere meinen Tag wieder, wie ich ihn möchte. Ich hatte viel Stress mit den letzten ... mehr

Sexy an den Strand - 08. Apr 2014

Start

Nachdem mein Abiball und der ganze Stress nun rum ist, kann ich mich voll und ganz auf meine Figur konzentrieren. Da muss einiges dran gemacht werden, damit ich im Urlaub, mein Abitursgeschenk, in meinem Bikini eine top Figur abgebe. ... mehr

Rezept des Tages
Scharfe Möhrenhirse
Scharfe Möhrenhirse
Leckeres orientalisches Veggie-Gericht mehr