Women's Health

Übersicht aller Blogs

(Zur Ansicht eines Themas einen Blog in der Navigation auswählen)


Knackpo-Blog - 19. Apr 2015

Cheat-Day – weil Schummeln auch mal sein muss!

Healthy Vanille Protein Pancakes
Healthy Vanille Protein Pancakes

Heute steht ein gepflegter Chat-Day auf dem Plan! In den Legday geht es f√ľr mich heute trotzdem! Nur, weil ein Cheat ansteht muss man das Training ja nicht gleich ausfallen lassen! So kompensiert man immerhin schon mal ein ... mehr

Knackpo-Blog - 18. Apr 2015

Schupfnudeln – meine neue Liebe!

IMG_4215
IMG_4215

Heute ist f√ľr meinen normales Training der “Push-Day” angesagt… danach werde ich ich noch das Kick your Ass 1 und das P(r)o-Portionen Training dran h√§ngen. Und, ich habe mich tats√§chlich wieder zum Cardio durchgerungen! Mein ... mehr

Knackpo-Blog - 17. Apr 2015

H√ľftheben mit innovativem Zusatzgewicht!


H√ľftheben

Wieder ist ein Tag vorbei und es geht weiter… die dauerhafte Spannung im Hintern ist gar nicht mal so √ľbel. Wie der Titel schon erahnen l√§sst habe ich dann gestern eine Trainingspartnerin gehabt, aber seht selbst. Entschuldigt die ... mehr

Knackpo-Blog - 16. Apr 2015

Schon mittendrin im Projekt Knackpo 2015!

Roxxy
Roxxy

Die dritte Woche vom Projekt Knackpo 2015 ist fast um, wir sind also gerade mittendrin! Heute möchte ich mich zu Beginn kurz bei euch vorstellen. Mein Name ist Clarissa und ich bin 28 Jahre alt. Normalerweise blogge ich auf Different ... mehr

Knackpo-Blog - 15. Apr 2015

Los geht’s!

Liebe Bloggerinnen von Projekt Knackpo 2015, ab sofort k√∂nnt ihr Freud und Leid der n√§chsten Wochen mit unseren Userinnen auf WomensHealth.de teilen. Die Zugangsdaten sind alle verschickt, also haut in die Tasten! Viel Freude beim Bloggen, Linda  

mehr

Sexy-Bauch-Blog - 02. Mrz 2015

BellyProjekt hat sich gelohnt!


M√§dels,   ES IST VORBEI!!!!   Wir haben es wohl hoffentlich alle geschafft!!! Wir k√∂nnen alle stolz auf uns sein durchgehalten zu haben und nun das Ergebnis zu sehen Mein Fazit: -2 Kg Gewicht verloren -1,1% Fettanteil ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 01. Mrz 2015

Lasst uns feiern, Mädels!

Wir haben durchgehalten! Wir sind so gut! Ich finde, daa ist ein Grund, uns mal ordentlich selbst zu feiern! Bei mir gab R√ľckschl√§ge (2 x Grippe) und H√§nger (Frustfuttern), aber trotzdem weiterzumachen ist echt befriedigend gewesen. Meine ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 28. Feb 2015

Fazit

Vorher nachher
Vorher nachher

So. Eben hab ich meine Nachher Bilder hochgeladen. Zeit f√ľr das Fazit. Ich bin doch √ľberrascht welche Erfolge ich erzielen konnte und sehr stolz auf meine Disziplin. Der Einsatz hat sich gelohnt. Ich habe 5 kg abgespeckt, K√∂rperfett ... mehr

Sexy-Bauch-Blog - 28. Feb 2015

Res√ľmee

Das Sexy-Bauch-Projekt ist zu Ende, hier mein Res√ľmee. Ich bin sowas von happy!!! Mir passen wieder alle meine Klamotten von fr√ľher. Jetzt werde ich den Kleiderschrank ausmisten und zur Belohnung shoppen, juhuuu!!! Ich hatte im Dezember letzten ... mehr

Allgemein - 27. Feb 2015

Countdown

Special_Spaghetti
Special_Spaghetti

Nachdem ich das alles hier die letzten Wochen leicht vernachl√§ssigt habe, m√∂chte ich trotzdem meine Motivation noch mit euch teilen. Seit heute ist f√ľr mich offiziell der Countdown angebrochen! Nat√ľrlich sa√ü ich die letzten 2 Wochen ... mehr

Rezept des Tages
Ayurvedische Spinatsuppe
Ayurvedische Spinatsuppe
Leckere ayurvedische Spinatsuppe mit einem Hauch von Kokos und Knobi mehr