Women's Health

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Sexy an den Strand - 03. Jul 2014

Start, 03.07.2014

Pre-Workout
Pre-Workout

  So. Das bin ich. Heute ging es los. Und jetzt ab zum Zumba

mehr

Sexy an den Strand - 03. Jul 2014

6-Wochen-Plan

Die nächsten 6 Wochen werden meine Disziplin definitiv auf die Probe stellen! Ich folge einem strikten Ernährungs- und Trainingsplan, den ich mithilfe von womenshealth.de zusammengestellt habe. Ich habe relativ kurzfristig vor dem Sommerurlaub beschlossen, mich noch einmal ... mehr

Sexy an den Strand - 24. Apr 2014

#Ostern#Geburtstag#Tante#Brunch#Sport

Halli Hallo Mädels, nach längerer Abstinenz bin ich nun endlich wieder an Bord! Irgendwie waren die letzten Wochen ganz schön anstrengend und ereignisreich – aber im positiven Sinne. Ich hatte Geburtstag, bin Tante geworden und dann war ... mehr

Sexy an den Strand - 21. Apr 2014

Gesunde Ostertage

KatzebeimWorkout
KatzebeimWorkout

Hallo mal wieder! Über Ostern gab es Brunch und großes Frühstück, das machte nichts, denn meinen Sport habe ich trotzdem gut durchgehalten und gerade bei dem Wetter war das toll :)  Sport: Die letzten Tage habe ich ... mehr

Sexy an den Strand - 14. Apr 2014

Der Versuchung widerstehen..

Pancakes
Pancakes

Ich bin es schon wieder, wiedermal nur eine kurze Zusammenfassung, die Zeit ist knapp: Sport: gute 30 Min. Workout bestehend aus Seilspringen, Fat Blasting Curcuit, Crunches und weiteren Übungen, deren Namen ich ehrlich gesagt nicht unbedingt weiß Frühstück: ... mehr

Sexy an den Strand - 12. Apr 2014

Update

Salat
Salat

Nur ein kurzer Stand der Dinge-Post: Ich habe lange geschlafen und daher sehr spät gefrühstückt, daher gab es danach nur noch eine Mahlzeit und dazwischen einen Cappuccino. Sport: 2 1/2 Std. Spazieren gehen, 30 Min. Fahrrad fahren Frühstü... mehr

Sexy an den Strand - 11. Apr 2014

Noch schnell, bevor es Schlafen geht

Roter Teller
Roter Teller

So, hier bin ich wieder. Der Grund, warum ich jetzt erst wieder schreibe ist folgender: Erst jetzt bin ich wieder der Meinung, ich kontrolliere meinen Tag wieder, wie ich ihn möchte. Ich hatte viel Stress mit den letzten ... mehr

Sexy an den Strand - 08. Apr 2014

Start

Nachdem mein Abiball und der ganze Stress nun rum ist, kann ich mich voll und ganz auf meine Figur konzentrieren. Da muss einiges dran gemacht werden, damit ich im Urlaub, mein Abitursgeschenk, in meinem Bikini eine top Figur abgebe. ... mehr

Sexy an den Strand - 07. Apr 2014

Länger her…

Hallo ihr Lieben, endlich finde ich auch mal wieder die Zeit einen Eintrag zu hinterlassen. War alles etwas stressig in letzter Zeit…wie das manchmal halt so ist. dafür hatte ich aber mal wieder ein richtig richtig tolles ... mehr

Sexy an den Strand - 02. Apr 2014

Heute mal ein Exkurs: Ausgangssituation – aktueller Stand – Ziele

"Pasta" mit Rucola und Chili sin Carne
►Zur Pasta gab es noch ein bisschen Rucola und den Rest von gestern - Chili sin Carne. Anstatt mit Hackfleisch mit Tofuhackersatz (wollte ich schon immer mal ausprobieren) - ich war mega überrascht! Es war super lecker und nicht so schwer.
Abendessen

Hey Mädels, heute wollte ich auch mal mein – längst überfälliges – Statusupdate machen. Also meine Ausgangssituation, der aktueller Stand und vor allem meine konkreten Ziele. Ich hoffe das spornt dann noch einmal mehr an, die Ziele schwarz ... mehr