Diese Schweine! Sorry, aber da könnte ich ausflippen! Ich war gestern doch noch sporteln, mit Charly im Schwimmbad. Genauer gesagt im Stadionbad, erst draußen, Bahnen ziehen, dann für Technik-Übungen drinnen. Und was passiert? Auf dem ... mehr

Ich lebe wieder Puha, was für ein Wochenende! Ich war nach sehr langer Zeit mal wieder feiern, mit Alkohol. Zum Glück hat sich die Sünde und der Tag danach gelohnt, wir waren zur 90er Party und ... mehr

Beim Schwimmen gehen meine Körperwahrnehmung und die Realität weit auseinander. In meinem Kopf schwimme ich mit hoher Hüfte und angewinkeltem Ellbogen, rudere nicht wie wild vor mich hin und schleife meinen Arm in der Überwasserphase auch ... mehr

Hallo ihr Lieben, heute hatte ich ein super leckeres Abendessen, dass ich natürlich gerne mit euch teilen möchte: Green Wrap Ein super Rezept, wenn man abends nicht mehr so viele Kohlehydrate essen möchte. Dabei wird einfach ... mehr

Lass mal kurz rechen… Ich war  zwei Wochen nicht mehr laufen. Also das letzte Mal beim Strongman. Und davor hatte ich auch nur ein Training in der Woche, um mich zu schonen. Also quasi mein erstes normales Lauftraining nach ... mehr

Freitag Abend – ich habe nichts zu tun Deshalb zeige ich euch mal, was ich heute für einen leckeren Salat gegessen habe                 Dazu gab es dann noch meinen heiß geliebten Matcha ... mehr

Was war denn da gestern los? Wahnsinn, ich kam schon echt schlecht aus dem Bett. Aber meistens werde ich nach zwei Kaffee, ein bisschen Arbeit und Radfahren wenigstens einigermaßen wach. Nicht so gestern. Ich war bei einem Interview ... mehr

Huhuuu Erstmal freut es mich ja so sehr, dass ich Meltem zum Frühsport motivieren konnte, hihi. War gar nicht meine Absicht, aber finde ich toll! So startet man doch gleich ganz anders in den Tag oder? Ich finds ... mehr

so ihr lieben, sportlich is wenig passiert ich war pumpen und laufen und radfahren, das übliche eben. die nächste woche werde ich mich sportlich wohl etwas zügeln, weil bei uns in erlangen bergkirchweih is so eines meiner dirndl…heißt passend angezogen zum anstich bis bald <3

Erstmal: DANKE Sina, für deine vielleicht unabsichtliche Motivation Ich habe früher schon im Studio versucht auf leerem Magen zu laufen, aber mir wurde immer schwindlig nach ein paar Minuten und ich musste abbrechen. Nachdem ich aber gestern ... mehr